Pewność siebie to stan umysłu, w którym człowiek może przenosić góry. Bez tego uczucia trudno jest osiągnąć sukces. Jednak rzadko kto ma zaufanie, jest wrodzonym uczuciem. Jest nabywany wraz z rozwojem myślenia i nastawienia do życia. Każda osoba może być pewna siebie i swoich możliwości. Wystarczy przestrzegać kilku praw życia:jeśli uważasz, że nie masz dość siły, aby wykonać określone działanie - nigdy go nie popełnisz,jeśli uważasz, że zwycięstwo zostanie ci udzielone z trudem - oznacza to, że nie wygrasz w ogóle,jeśli uważasz, że twoi przeciwnicy są silniejsi od ciebie, poddałeś się przed bitwą,uwolnij swoje myśli od lęków i wszelkiego rodzaju wątpliwości. Wyobraź sobie, które z wielkich rzeczy, których pragniesz, możesz osiągnąć, jeśli posiadasz wszystkie niezbędne cechy i zasoby, i odważnie podejmij się zadania bez obawy,Natychmiast zacznijcie walczyć z ich wierzeniami. Poproś zaufanych przyjaciół, aby powiedzieli, czy widzą w tobie cechy, które uniemożliwiają ci odnoszenie sukcesów i zdobywanie zaufania. Zwróć uwagę na konstruktywną krytykę. Prawda życia jest taka, że nie jesteś gorszy od innych. A jeśli przed tobą są ludzie, którzy osiągnęli w życiu wyższą rangę niż ty, nie spiesz się z nimi do zazdrości. Znacznie lepiej byłoby uczyć się od takich osób, w jaki sposób osiągnęły sukces. Pamiętaj, jeśli chcesz być bardziej pewny siebie, komunikować się z zaufanymi wreszcie, najlepszym sposobem na zdobycie cech przedsiębiorcy jest autosugestia pewności siebie. Afirmacje na każdy dzień są wezwane, aby pomóc w tej zaufania. AfirmacjeAfirmacje mają codziennie zastępować negatywne emocje pozytywnymi przekonaniami. Im dłużej człowiek powtarza swoje afirmacje, tym szybciej osiągnie pożądane rezultaty. Każdego dnia twoja świadomość wchłonie afirmacje i niedostrzegalnie zmieni twoje zachowanie i stosunek do bój się rozmawiać z samym sobą. Robisz to każdego dnia, ale zamiast pozytywnych opinii o sobie, często myślisz negatywnie o swoich zdolnościach, swojej niezdolności do zrobienia czegoś lub, po prostu, sprawiasz, że twoja niepewność siebie kwitnie i rozwija się każdego dnia. Afirmacje pomogą ci zastąpić negatywne codziennymi pozytywnymi wypowiedziami i ustanowić twój wewnętrzny dialog z pozytywnym nastawieniem do twoich dotyczące pewności siebie działają tylko pod pewnymi warunkami. Co najmniej musisz wierzyć w to, co mówisz. Aby twoje pozytywne stwierdzenia naprawdę przyniosły rezultaty, nie używaj szablonów. Afirmacje muszą być zgłaszane osobiście i indywidualnie. Istnieje kilka sposobów na wyciągnięcie własnych wniosków:Twoja afirmacja musi być prawdziwa i musisz wierzyć w to, co mówisz. Ułatw sobie i dodaj słowo "rozwiązuj" do przykład - nie bardzo wierzysz w wyrażenie "jestem atrakcyjna". Teraz zamień go na wyrażenie: "od jutra będę wykonywał codziennie wiele zabiegów (gimnastyka, pływanie, bieganie), aby ludzie wokół ciebie zauważyli, jaki jestem atrakcyjny".Twoja afirmacja musi być prawdziwa, aby ją przetłumaczyć. Zdanie - "dostaję dużo pieniędzy", nic nie osiągniesz. Najlepiej jest powiedzieć sobie: "Zdecydowałem, że zarobię 80 000 rubli miesięcznie". W ten sposób dowiesz się, ile pieniędzy musisz nie używaj w swoich stwierdzeniach dotyczących pewności siebie cząstek "nie" i słów "nigdy" i "nie". Negatywne nastawienie odegra w tobie złe muszą być osobiste. Twoje wypowiedzi powinny pomóc rozwiązać problemy tylko w twoim swoje emocje w autosugestię pewności siebie. Im jaśniejsze uczucia i emocje twoich nowych postaw, tym szybciej te stwierdzenia przyniosą realne rezultaty. Zanim złożysz swoje afirmacje dotyczące pewności siebie, wykonaj analizę całego swojego życia i spróbuj zrozumieć, co dokładnie, tj. jakich cech brakuje. Następnie zacznij tworzyć własne afirmacje na każdy przykład sugestii zaufania można podać następujące afirmacje:Mogę być tym, czego chcę. Strach jest tylko uczuciem, mogę się nad tym zastanowićCenię swój czas i przekonany, optymistyczny i mam nadzieję na nowe wyzwaniaWierzę w siebieJestem pewny siebie i swoich wybrać rodzaj życia, jakiego pragnę dla siebie. Sposób czytania afirmacji jest także wysoce indywidualny. Możesz wymawiać je rano lub wieczorem, przed lustrem lub przed snem w łóżku. Najważniejsze jest wierzyć w prawdziwość własnych słów, wtedy stopniowo zdobędziecie pewność siebie, a niektóre z afirmacji staną się waszym życiowym są afirmacje?Według guru psychologii, Louise Hay, znana wielu, afirmacje są absolutnie wszystkim, o czym mówisz, a nawet myślą, mówią sobie lub zapisują na papierze. Tak więc afirmacje - to jest to, co każda osoba używa przez całe życie. Innymi słowy, to właśnie tworzy twoją rzeczywistość w taki sposób osoba pracuje, że w dzieciństwie otrzymuje określone postawy od tych, którzy go wychowywali. W wieku dorosłym czasami musi je łamać w sobie, ponieważ były one z góry błędne (negatywne, negatywne). Ale to jest dobre życie, że wszystko się możesz zmienić siebie, zmieniając swoje myślenie, swoje myślenie i swoje podejście do pewnych korzystać z afirmacji?Przejdźmy od słów do czynów. Od dzisiaj mówimy o afirmacji dla pewności siebie, będziemy pracować z takimi zwrotami. Jak to zrobić, powiedz ci musisz zrozumieć, że w tym przypadku najważniejsze - wytrwałość i pożądanie. Na początku bardzo trudno będzie osobie o niskiej samoocenie, nawet pomimo samotności, wymawiać afirmacje na temat pewności siebie. Ale nie poddawaj się! Dobre wyniki wymagają czasu. Na początek wystarczy 15 minut dziennie codziennych powtórzeń zdań afirmujących życie. A po miesiącu będziesz zaskoczony zmianami, które pojawią się w twoim życiu. Afirmacje dla poczucia własnej wartości i pewności siebie muszą wymawiać głośno, 10 razy. Jeśli wykonasz ćwiczenie przed lustrem, rezultat przyjdzie jeszcze potwierdzeńAfirmacje dla pewności siebie mogą być zaczerpnięte z książek lub wymyślone na własną rękę. Poniżej znajdują się te, których możesz użyć, aby zacząć. Przy dalszych pracach możesz je zmienić lub dnia budzę się z ufnością w moje być osobą, której dnia staje się oddech jest oddec wolnej i pewnej siebie ciało jest najdoskonalsze na świecie. Kocham moje marzenia się czuję się pewna jest uczuciem, łatwo go łatwością buduję relacje z wszystko dobrze, za pierwszym życie jest wolne od strachu i niepokoju. To tylko przykład afirmacji pewności siebie, która pomoże ci pracować nad sobą. Najważniejsze to wierzyć w siebie i że wszystko szybko się ułoży!Zasada afirmacjiUżywanie formuł autohipnozy uczy nas przyciągać szczęście w twoim życiu. Nie musisz się jakoś zmieniać, aby odnieść sukces. Musisz tylko zaakceptować wszystkie mocne i słabe pomocy afirmacji możesz pokazać swoją indywidualność, szanować swoje mocne strony i rozwijać je. Nie musisz już rozwodzić się nad własnymi słabościami i niedociągnięciami, ponieważ czekają Cię tylko pewne kroki!Skuteczne czytanie afirmacjiAby afirmacje działały na wynik, musisz wykonać kilka prostych zaleceń:pracuj regularnie z formułami, aż zauważysz wynik,wybierz instalację, której potrzebujesz w danym momencie, i pamiętaj, że podświadomość musi otrzymać konkretną prośbę,ważne jest koncentracja i świadomość,Możesz używać afirmacji pisania lub słuchania,Stwórz kartę życzeń na temat z pozytywnymi zdjęciami i przekonaniami. Najbardziej produktywne afirmacje mające na celu poprawę poczucia własnej wartości Im więcej kocham i cenię siebie, tym piękniej się staję!Jestem doskonały i piękny!W lustrze widzę tylko moje zalety!Cieszę się, że jestem sobą!Jestem dumny z mojej osobowości!Kocham absolutnie wszystko we mnie!Dzisiaj pozbywam się opinii innych ludzi i pozwalam sobie być sobą!Jestem piękna w ciele i duszy!Jestem w absolutnej harmonii z samym sobą!Zasługuję na wszystko, co najlepsze! Skuteczne afirmacje dla pewności siebie Czuję się pewnie!Jestem mistrzem mojej przyszłości!Z całą pewnością wyrażam swoją opinię!W każdym społeczeństwie czuję się pewnie!Myślę pozytywnie o moim ciele!Pozwalam sobie iść własną drogą i osiągnąć cel!Jestem pewien, że podejmuję właściwe decyzje!Wierzę w siebie i wiem, że mogę się uszczęśliwić!Jestem odpowiedzialny za mój świat!Ciągle kultywuję moje zaufanie! Zintegrowane podejścieAby uzyskać szybkie wyniki, możesz użyć dodatkowych "Światło jest moim lustrem".Codziennie patrzeć w lustro na swoje piękne odbicie i powiedzieć "Dziennik sukcesu"Nagrywaj swoje zwycięstwa i osiągnięcia. Naucz się skupiać na "Widzę siebie takim, jakim chcę być"W stanie relaksu, narysuj w umyśle pewny siebie obraz. Poczuj to i poczuj się pełnoprawną osobą, która zasługuje na wszystko, co najlepsze. Regularnie stosując afirmacje, możesz poprawić swoje pozytywne nastawienie do rozwijania zdrowej samooceny i wierzyć w swoją siłę. Dare! Obejrzyj wideo: Jam jest - afirmacja Mocy - Pewność Siebie - Samoakceptacja - Powrót do siebie (Lipiec 2022).
Afirmacje to pozytywne sformułowania dotyczące tego co chcemy osiągnąć - np. jestem zdrowy, jestem w szczęśliwym związku, mam ciekawą i dobrze płatną pracę,
Nie, takie fundamenty jakie chcesz sobie zaserwować w postaci afirmacji, będą zajebiście liche i jak Ci się posypią to będziesz miał jeszcze większego doła, a posypią się na pewno, kwestia czasu. Pomyśl na zdrowy rozum - jak można sobie wmawiać coś, czego się nie ma? Wmawiaj sobie 'jeżdżę panamerką 2015rok", a rano wsiadaj do rozwalającego się punto - na takie samej zasadzie będziesz budował swoją iluzoryczną pewność siebie, to żadna pewność siebie. Jak chcesz coś autentycznie w tej kwestii zmienić, to raz - dojdź skąd się bierze u Ciebie ten strach przez zmianami - czy nie masz gdzieś w sobie przekonania pt. zmiany otoczenia są złe i nic dobrego nie przynoszą, nie sprostam temu, etc. Czy ktoś kiedyś po prostu Ci nie wmówił, że to = równa się złe. Jak już dojdziesz do tego, to znajdź jakby przeciwstawieństwo dla tego - NIE na zasadzie - zmiany to zawsze coś zajebiście dobrego! - Bo to też będzie oszukiwaniem siebie, tylko racjonalne podejście - Tak, KURWA, zmiany mogą być dobre i przynieść coś dobrego, ale równie dobrze mogą być zmianą na gorsze - mieć tą świadomość, że świat nie jest tylko piękny i miodem płynącym miejscem. Ma też swoje brudne strony i tyle. A potem..., jak już ogarniesz tą podstawową kwestię, TO....., zamykasz kurwa oczy (w przenośni) i podchodzisz do tej pierdolonej krawędzi na ostatnim piętrze stumetrowego wieżowca (strach) i patrzysz mu kurewsko pewnie i mocno w oczy! Tak, że widzisz i czujesz jak fundamenty 100 pięter pod Tobą, zaczynają drżeć ze strachu przed Tobą! Czyli robisz wszystko to, co Cię przeraża - poczujesz to zajebiste uczucie, które pojawia się w nas, gdy robimy coś pomimo lęku, strachu! Weź już od jutra zrób pierwszy krok i to poczuj, a później się od tego uzależnij i zbuduj prawdziwą pewność siebie! Zacznij jutro od tego co Cię przeraża - weź zacznij się uśmiechać w pracy, pożartuj z nowymi osobami, rzuć jakimś kawałem! Nawet jakbyś miał się jąkać jak dziecko, zrób to i poczuj to zajebiste uczucie, poczuj jak zmiażdżyłeś swój strach i mentalnie urosłeś! Do dzieła! Afirmacje to pozytywne zdania lub stwierdzenia, które powtarzamy sobie w celu wzmocnienia naszej wiary w siebie, poprawy samopoczucia oraz osiągnięcia pozyty Forma afirmacji: żeńska męska 🏆 Dzisiejsza afirmacja na pewność siebie to:Właśnie dziś jestem wdzięczna za moje talenty i zdolności! Czy masz w tej chwili 17 sekund? Jeśli tak, to skup s Wątek: Czy afirmacje działają? (Przeczytany 40929 razy) Po co ludzie w ogóle słuchają, czytają lub piszą afirmacje? Zazwyczaj mówi się, że aby sobie coś wpoić lub do czegoś się dodałbym do tego, że afirmacje stosuje się, żeby poprawić pewne kwestie w swoim problem z nieśmiałością, boisz się publicznych wystąpień - afirmacje są dla problem z motywacją, nie idzie Ci w pracy, odkładasz obowiązki na później - warto zastosować Cię gryzie, masz jakieś złe cechy charakteru, np. agresja, czy sceptyczne podejście do świata - KONIECZNIE ZASTOSUJ AFIRMACJE!Czy afirmacje działają?Odkąd interesuję się afirmacjami (a to już ze 3 lata), odtąd pojawiają się na mojej drodze pytania:- czy warto,- czy to działa,- czy do ludziom jednoznacznie - TAK, afirmacje działają, ale musisz spełnić kilka warunków, żeby mogły szybko się zrażają. Spróbują afirmacji, po 3 dniach nie ma efektów i zaraz rozpaczają w internecie: afirmacje to gówno, afirmacje to ściema...Moim zdaniem tacy ludzie nic nie osiągną, bo wiecznym narzekaniem, jeszcze nikt nie osiągnął sukcesu w żadnej mniej więcej tak, jakby mówić że żonglowanie jest głupie, bo nie wychodzi mi za pierwszym, drugim i setnym razem (więc to na pewno jakiś telewizyjny trik).Jakie rodzaje afirmacji stosujeszTo też jest bardzo istotne. Ludzie popełniają wiele błędów przy stosowaniu afirmacji, a pierwszym z nich jest: niewłaściwy rodzaj afirmowania Afirmacje pisane na kartce2. Afirmacje czytane na głosTe dwie uważam za najmniej skuteczne formy, ponieważ angażują umysł jest główna zasada afirmowania się? Obejść umysł świadomy - pokonać "cenzora".To że 1000 razy powiesz sobie: nie lubię słodyczy, nie lubię słodyczy, nie lubię słodyczy, to wcale nie sprawi, że zniechęcisz się do słodyczy. To stanie się jedynie męczącym hasłem przewodnim. Ty będziesz mówić jedno, a Twoja podświadomość są afirmacje mp3Moim skromnym zdaniem, najskuteczniejsze informacje, to te w formie nagrań mp3. Dlaczego? Ponieważ omijają umysł świadomy. Leżysz sobie wygodnie, wprowadzasz się w stan alfa (afirmacje mają podkład muzyczny) i odbierasz afirmacje, ale kompletnie się nad nimi nie zdaniem jest to najskuteczniejsza forma afirmacji i na mnie najlepiej czym pomogły mi afirmacje?Ja dzięki afirmacjom mp3 osiągnąłem już bardzo wiele- z afirmacjami mp3 do nauki języków, nauczyłem się perfekcyjnie angielskiego,- z afirmacjami mp3 na pewność siebie, odmieniłem swoje życie i jakkolwiek to wyniośle brzmi - to prawda. Teraz jestem w stanie przemawiać do ludzi, wyrażać swoje zdanie, a nawet walczyć o nie, nie mam problemów w kontaktach z ludźmi i czuję się naprawdę dzięki afirmacjom wspomagam swoją motywację. Wiesz jaki to stan, kiedy nagle wpadasz na jakiś pomysł i jesteś NIESAMOWICIE zmotywowany? Aż chciałoby się całą pracę zrobić już teraz, za chwilę. Z afirmacjami mam tak przy każdej pracy którą afirmacje polecasz?Ja obecnie słucham głównie nagrań z Systemu Afirmacji Hepika, ale wspomagam się też synchronizacją mózgu od Fruiti. To niezłe połączenie, które gwarantuje niezłego Wasz do dzielenia się swoimi doświadczeniami i odkryciami w sprawach afirmacji. Pozdrawiam serdecznie Zapisane Ja mam jeszcze takie pytanie związane z afirmacjami. Czy może mi ktoś powiedzieć czy afirmacje można tworzyć samemu i jakie trzeba mieć do tego doświadczenie? Czy w ogóle jakieś trzeba mieć? Zapisane Mnie afirmacje osobiście pomagają. Korzystałem z różnego rodzaju afirmacji i po dłuższym czasie zauważyłem, że zmienia się moje podejście do różnych spraw, w pracy jestem bardziej efektywny. Ppolecam korzystanie z afirmacji Zapisane hmm nie jestem w temacie - czy afirmacje to cos takiego jak motywacje? tak w skrocie, dla laika? Zapisane The important thing is not to stop questioning. Dobrze dobrane - na pewno. dzięki temu mozesz mzienić swoje podejście do nauki i zdobyć motywację. Polecam wypróbować Zapisane Tak, afirmacje działają. Przynajmniej na mnie. Ok nie ma żadnych cudów, moje życie nie zmienia się z dnia na dzień całkowicie, ale pomagają mi w pracy nad sobą i nad swoimi postawami. Przez co moja nauka jest bardziej efektywna. Polecam Zapisane Ja mam jeszcze takie pytanie związane z afirmacjami. Czy może mi ktoś powiedzieć czy afirmacje można tworzyć samemu i jakie trzeba mieć do tego doświadczenie? Czy w ogóle jakieś trzeba mieć?oczywiście, że mozna tworzyć samemy - tylk, żeby stworzyć je prawidłowo to trzeba wiedzieć jak. Poza tym często bywa tak, że ludzie nie lubią słuchać swojego głosu - a w przypadku nagrywanych afirmacji niestety musza. DLatego polecam korzystanie jednak z profesjonalnych afirmacji. Zapisane ja wolę korzystac z takich profesjonalnych bo przynajmniej mam pewność, ze będą działąć. a sama nie mam wielkiego pojęcia o tym jak je tworzy więc wolę nie ryzykować Zapisane No samemu bym dradzał robić afirmacje. Wielu ludzi robi i niestety robi to nieudolnie, co później się negatywnie przekłada. Lepiej kupić gotowy pakiet afirmacji Zapisane Zapisane Dzięki afirmacjom na pewno zmienisz podejście do nauki. Ja twierdzę że to najlepszy sposób na naukę, duże możliwości dzięki nim przed każdym z nas (uczącymi się) Zapisane No samemu bym dradzał robić afirmacje. Wielu ludzi robi i niestety robi to nieudolnie, co później się negatywnie przekłada. Lepiej kupić gotowy pakiet afirmacjiNajczęściej lepiej kupić gotowy bo trzeba odpowiednio przygotować sugestie, ale niektórym się udaje samemu Zapisane Przez źle przygotowane afirmacje można wpaść w tzw. pułapkę afirmacji. Lepiej korzystać ze sprawdzonych i polecanych afirmacji Zapisane Ktoś wie gdzie takie afirmacje można kupić? Zapisane Ktoś wie gdzie takie afirmacje można kupić? Najlepiej cały pakiet na warto też poszukać dodatkowych na Zapisane Forum o nauce - z nami nauczysz się szybciej » Pozostałe » Ogólnie » Czy afirmacje działają? Informacje o uzytkowniku Ostatnie tematy Moja przygoda z afirmacjami rozpoczęła się kilka lat temu i od tego czasu zmieniałam nieustannie techniki używane przy ich praktykowaniu. Pewność siebie jest niezwykle ważna dla własnej świadomości. Samoświadomość wymaga od nas poczucia bezpieczeństwa i opanowania. Wymaga poczucia własnej wartości i dążenia do wzbogacania swych indywidualnych potrzeb. Potrzebuje dobrego samopoczucia, by wzrastać na sile – by udowodnić przede wszystkim sobie, że jesteśmy warci własnej miłości do samych siebie. Jak poprawić i wzmocnić pewność siebie? Miłość, która nas buduje potrzebuje akceptacji i przyzwolenia. By pokochać siebie musimy umieć najpierw rozumieć samych siebie. By kochanie było obecne w naszym życiu musimy pokochać idealnego człowieka w całym jego płaszczu niedoskonałości. Nie wystarczy przeprać surdut, by pozbyć się z niego plam – należy dostrzec problem i określić jego płaszczyznę. Głęboka analiza nas samych – potrzeb, wartości i elementów składowych pozwoli na rozpoczęcie drogi ku pewności siebie… Pozwoli na to, by to, co w nas wartościowe i najbardziej pożądane zaświeciło jeszcze bardziej… Jak zwiększyć samoocenę? Dobrym sposobem na rozpoczęcie pracy nad własną samooceną jest rozpoczęcie programu z afirmacjami. Afirmacja pewności siebie jest niezwykle priorytetowa w świecie codziennego niedowartościowania. Co to jest afirmacja? Afirmacja to świadome tworzenie pozytywnych sformułowań, czy myśli tak, aby przekonać o tym własną podświadomość – są to krótkie pozytywne, powtarzane zdania nadające nowy program dla podświadomości. Głównym ich celem jest stworzenie pozytywnych uczuć i odczuć, aby lepiej funkcjonować w życiu, by poczuć się pewnym i wartościowym człowiekiem. Jest to również jeden z wielu sposobów walki z niskim poczuciem wartości. By stworzyć swój własny plan zmiany należy pamiętać o tym, że afirmacja : zawsze musi być pozytywna, powinna unikać mechaniczności, musi być wypowiadana w skupieniu, powinna być krótka, a zarazem treściwa. Choć afirmacje nie wymagają od nas dużego zaangażowania, należy jednak pamiętać o pogłębianiu ich mocy sprawczej. Jeśli podejmiemy pracę z afirmacją powinniśmy świadomie podejść do wyznaczonego celu. Zastanów się jakie afirmacje pomogą Ci w odzyskaniu siebie oraz w budowaniu pewności siebie. AFIRMACJE PEWNOŚCI SIEBIE: Poniższe afirmacje powinny Ci pomóc w podjęciu kolejnych kroków: Jestem pewnym i wartościowym człowiekiem, Jestem wyjątkowy/a – pracuję i zmieniam się. Staję się lepszy/a; Moja świadomość dostrzega mnie – pomaga mi w codzienności; Osiągnę zaplanowany cel – wiem jak to zrobić…; Kocham i szanuje siebie – wciąż się udoskonalam; Rozumiem siebie i swoje odczucia – jestem dla siebie przyjacielem; Doskonale działa u mnie proces pogłębiania własnej wartości – każdego dnia jestem bardziej pewny/a; Pewność siebie jest naturalnym stanem mojego ciała i umysłu; Dziękuję za pewność siebie – jestem wartościowym człowiekiem; Mam prawo do łatwego, lekkiego i przyjemnego życia w godności, pewności siebie i w dostatku. Wierzę w siebie – znam moje mocne strony; Zawsze i wszędzie jestem pewny/a siebie – znam moją wartość; Szanuję i doceniam siebie; Jestem kompetentny w tym, co robię, znam się na tym; Jestem mądry/a i inteligentny/a; Akceptuję siebie – dobrze mi ze sobą. Afirmacja to nie tylko zdania twierdzące – mogą one być modyfikowane w dowolny sposób tak, aby móc stworzyć swój własny świat pewności siebie. By dopracować swój własny program – analizuj i modyfikuj. Nie bój się dopasować każdą afirmację do swoich potrzeb. Afirmacje powinny być wypowiadane w ogromnym skupieniu – poświęć na to kilkanaście minut dziennie. Zostań sam na sam i skoncentruj się na wypowiadanych zdaniach. Warto również wprowadzić do programu pewnego rodzaju ulepszenia – zanim wypowiesz afirmację w formie zdania twierdzącego – „Jestem pewny/a siebie…”, wypowiedz ją w formie pytania do samego siebie – „Dlaczego jestem pewny/a siebie?…”. Odpowiedz na to pytanie – doceń siebie. Nigdy nie zostawiaj tego pytania bez odpowiedzi. Dodatkową metodą pracy z afirmacjami jest wizualizacja – tak samo pobudzaj wyobraźnię w trakcie wypowiadania zdań twierdzących, jak i pytających. Zakończ codzienny proces pewnie wypowiedzianym zdaniem twierdzącym. Dodatkowo zapisz go na kartce i zawieś w widocznym miejscu. Pamiętaj również o codziennym relaksie. Popraw swój stan w odprężeniu i zadumie. Pamiętaj – by uzyskać pożądane efekty trzeba uzbroić się w cierpliwość i poświęcić bardzo dużo czasu. Praca z afirmacją to długa i żmudna praca. Potęgą afirmacji jest systematyczność. Systematyczność jest narzędziem do osiągnięcia sukcesu. Pozwala krok po kroku realizować wyznaczone cele. Pamiętaj o wierze w moc sprawczą wypowiadanych zdań… W momencie podjęcia decyzji o rozpoczęciu procesu zmiany przygotuj się na to. Nigdy nie omijaj i nie lekceważ dnia z afirmacją. Wytrwaj w swoich postanowieniach. Rozpocznij podróż ku pewności siebie już dzisiaj – tu i teraz. Bądź aktywnym i świadomym zmiany!!! Spróbuj afirmacji i opowiedz nam o swoich odczuciach… Autorka: Agnieszka » O MNIE ODSZUKAJ RADOŚĆ W KILKU SŁOWACH - CZYTAJ i UCZ SIĘ DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ „DZIENNIK MIŁOŚCI WŁASNEJ” to e-book dla każdego, kto chce zacząć siebie kochać. To propozycja dla wszystkich którzy pragną patrzeć na siebie oczami szacunku, zrozumienia, akceptacji i wdzięczności ❤❤❤ (więcej…) CZYTAJ ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE ELIKSIR PEWNOŚCI SIEBIE, czyli jak pokonać wewnętrzne i zewnętrzne blokady? Istnieją takie momenty, w których z wielkim cierpieniem na duszy wątpimy w siebie. Nie czujemy się zbyt dobrze we własnej skórze, odczuwamy ucisk w gardle, nogi odmawiają posłuszeństwa, a serce zbyt szybko zaczyna bić. Człowiek sam ze sobą czuje się źle. A wszystko z powodu kulejącej pewności siebie, która daje o sobie znać, w takich momentach, które są dla nas nazbyt obciążające. Dlatego postanowiłam napisać książkę, która dokładnie zobrazuje, jak stać się pewnym siebie człowiekiem. (więcej…) CZYTAJ Źródła braku pewności siebie, czyli skąd u ludzi niskie poczucie wartości? „Źródła braku pewności siebie” to e-book dla każdego, kto chce wziąć pewność siebie w swoje ręce i podjąć decyzję, co dalej powinien z nią zrobić. To nade wszystko źródło schematów głęboko zakorzenionych w podświadomości. To prawda o tym skąd u ludzi niskie poczucie wartości, jak również o tym, co wpływało i wpływa cały czas na naszą pewność siebie. W e-booku: (więcej…) CZYTAJ TOXIC 2, jak poradzić sobie z miłością, która Cię niszczy? Toksyczna więź… Coraz bardziej świadomi, a jednak wciąż tak bardzo nieświadomi… Niestety wciąż zbyt wiele osób tkwi w toksycznych relacjach, całkowicie rujnując swoje zdrowie psychiczne. Nazbyt wiele osób wciąż nieświadomie oddaje swoje życie w ręce wampira emocjonalnego. Traci wszystko – szczęście, radość, poczucie bezpieczeństwa, spokój, swoje prawa, zdrowie i to wszystko w imię zasad, które zostały zbudowane przez toksycznego wampira. Jednak w życiu każdego z nas przychodzi taki moment w których pragniemy tylko jednego – wolności i rozumienia… Czy należysz do tych osób? (więcej…) CZYTAJ TOXIC, jak sobie radzić z osobami, które utrudniają Ci życie? Emocjonalnie wykorzystani… Emocjonalny wampir to szantażysta o wielu twarzach. Gra i wykorzystuje – owija sobie nas wokół palca i nawet nie wiemy kiedy, a już zachowujemy się tak, jak on sobie tego życzy. To nie Twoja wina!!! Emocjonalny szantażysta to cholerny manipulator – wykorzysta wszystko i wszystkich, by zdobyć to, co jest mu w danej chwili potrzebne. W nosie ma uczucia innych – najważniejsze to podbudowanie własnego ego… Najtrudniejszy moment naszego życia to ten, w którym w końcu zdajemy sobie sprawę z faktu, że ta osoba nas krzywdzi. Ciągła krytyka, obgadywanie, niedorzeczne plotki, brak szacunku, obojętność ze strony bliskich… Odczuwasz to u siebie w życiu? (więcej…) CZYTAJ CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI Sztuka perswazji to sposób na życie… Choć mylona z manipulacją, to jednak jest bardzo daleka od tego postępowania… Perswazja to sposób przekonywania do własnych racji bez wpływu na zdrowie innej osoby. Pomaga dojść do konsensusu poprzez dyskusję zainteresowanych stron nad zaistniałym problemem – tym samym otwiera drogę do jego rozwiązania. Jest również nieodzownym czynnikiem łagodzącym wszelkie kłótnie, czy spory. Należy pamięć, że perswazja nie polega na zmuszaniu, jak to lubi robić manipulacja. Perswazja nigdy nie jest powiązana z kłamstwem, czy mówieniem nieprawdy. Skupia się przede wszystkim na argumentowaniu danych twierdzeń i postaw w sposób rzeczowy i kompetentny. …ale dość z teorią… Czas zobaczyć, czego nauczy nas CZARNA KSIĘGA PERSWAZJI… Publikacji pomoże przede wszystkim opanować bezcenne techniki życia wśród wielu różnych osobowości… (więcej…) CZYTAJ DEPRESJA NIEWIDZIALNY WRÓG DEPRESJA WCIĄŻ OBECNA… Do tej pory na temat depresji powstało wiele książek, jednak wszystkie „jakieś takieś”… Niby służą pomocą, a wciąż zbyt wiele w nich skomplikowanych terminów… Zbyt mało poradników – zbyt mało prostych przekazów… Dzisiaj chcę Ci przedstawić pozycję, która jest daleka od medycznych nierozumianych słów. Nie znajdziesz tu nic trudnego do zrozumienia. Ta książka jest napisana, by służyć i pomagać – ma zwiększyć świadomość samego chorującego, jak i jego najbliższych, którzy walczą razem z nim. (więcej…) CZYTAJ ZBURZĘ TEN MUR CZAS NA ZMIANY… Czy masz czasem tak, że gdziekolwiek się ruszysz, to napotykasz na mur? Próbujesz coś zmienić, coś osiągnąć, ale nic się nie zmienia? Jest pewien sposób na to… Czas zburzyć ten okropny mur, który przez lata budowany był przez porażki, negatywne myśli, krzywdzące opinie, brak pewności siebie, trudne dzieciństwo, okrutne utarte schematy… Wszystko, czego teraz potrzebujesz, to uświadomienie sobie, jak dotrzeć do własnego szczęścia. Dzięki tej książce odzyskać siebie – zrozumiesz i zaakceptujesz, a przede wszystkim nauczysz się prawdziwie żyć. Trener rozwoju osobistego pomoże Ci zrozumieć, co to znaczy żyć pełnią życia. (więcej…) CZYTAJ WŁADCA SŁOWA Władca słowa… Jak skutecznie i celnie wymierzać słowo, aby osiągnąć władzę nad ludzkimi emocjami? Książka, której opis właśnie czytasz, stawia sobie za cel dać Ci władzę nad ludzkimi emocjami. Będzie tu mowa o tym, jak możesz się nauczyć sięgać poza racjonalne motywy innych ludzi i oddziaływać bezpośrednio na ich instynkty, rozbudzając i rozpalając swymi słowami ich wyobraźnię. Pokażemy Ci, w jaki sposób, sięgając poza racjonalne motywy słuchacza, możesz rozpalać wyobraźnię samymi słowami. Czyli, w skrócie, dowiesz się przede wszystkim… Nauczy się – Jak bezpośrednio wpływać na ludzkie instynkty, emocje i wyobraźnię, sprawiając, że wszelkie Twoje sugestie staną się nieodparcie fascynujące, zniewalające i hipnotyczne? (więcej…) CZYTAJ POTĘGA ŻYCIA – Jak zacząć od nowa, nie zmieniając wszystkiego wokół? Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia staje oko w oko z potrzebą zmiany, która często przychodzi niespodziewanie i od której tak naprawdę nie ma odwrotu. Zmiana dotyczy różnych sfer naszego życia, ale w dużej mierze będzie krążyć wokół wewnętrznej potrzeby natychmiastowej odmiany własnego losu… Wewnętrzny głos krzyczy: „muszę coś zmienić, bo inaczej zwariuję”… Zmiana jest nieunikniona, a Ty od dzisiaj stajesz się jej mapą i przewodnikiem… (więcej…) CZYTAJ