zapytał(a) o 22:49 Jak przestać sie bać wychodzić z domu ? miesiac temu gdy wracałam do domu ze szkoły napadł mnie jakiś facet , naszczęście wyrwałam się mu i uciekłam , byłam z tą sprawą na policji złożyłam zeznania i przez jakiś czas szukali tego faceta ale go nieznaleźli , od tamtej pory nie wychodzę z domu , moja mama musi mnie zaprowadzać do szkoły bo panicznie sie boje chodzić gdziekolwiek sama , boje sie też obcyh ludzi zwłaszcza facetów , we wtorek jestem zapisana do psychologa na rozmowe , ale to niewychodzenie z domu strasznie utrudnia mi życie bo własicwie boje sie tez byc sama w domu jak rodzice idą do pracy to ja zamykam sie w pokoju , a gdy słysze jakiś hałas albo szelest ( chociaż by na dworze0 to wydzwaniam cały czas do mamy bo sie boje , to mnie już strasznie przeszkadza w nocy nie śpię śnią mi się koszmary i budzę sie cała przepocona , boje sie ciemności , boje sie byc sama , przestałam sie uczyć bo tylko cały czas myślę o moim strachu prosze powiedzcie mi jak mam sie przemóc żeby było tak ja dawniej ? żebym przestała się bać ? Odpowiedzi Twoja sytuacja jest bardzo trudna...Ale powiem Ci nie martw się. Hakuna sobie: Masz jakieś przyjaciółki? przyjaciela? chłopaka?kogoś kto Cię zawsze wspiera i czujesz się przy nim bezpieczna? Może być to ciocia czy babcia albo rodzeństwo. Jednym słowem trochę z nimi zaszalej. Wyjdź na miasto zapomnij o problemach. Uwierz mi, że jedyną rzeczą która wyciągnie Cię z domu jest wsparcie najbliższych. Straszne rzeczy dzieją się na ulicach codziennie i nic na to nie poradzimy. Zgadaj się z koleżanką, umówcie się na treningi jakiejś sztuki walki. Może poczujesz się bezpieczniej? Ishii odpowiedział(a) o 22:50 miej przy sobie znajomych ^^ po czasie Ci przejdzie, bo też bym się bała, ;c MarS2 odpowiedział(a) o 22:56 Spróbuj namówić rodziców do zakupu, albo wynajęcia psa do tego jest mały pies, który nie musi nosić kagańca a dobrze ułożony potrafi skutecznie unieszkodliwić napastnika i tylko napastnika, innymi ludźmi się nie interesuje. blocked odpowiedział(a) o 22:58 Radziłabym ci na początek chodzić drogami, gdzie jest dużo osób. U mnie w mieście podobno jakiś facet ganiał jakąś kobietę z siekierą, ale to na chodź z przyjaciółmi, lub po prostu ze znajomymi. Kiedy będzie was dużo, to jakiś zboczony koleś będzie bał się o tym zapomnieć. Jeżeli zapomnisz - przejdzie ci. Co do bycia samej w domu to zamknij drzwi na zasówę i na klucz. Kiedy ktoś przyjdzie to po prostu sprawdź przez wizjer kto to. :D alan2547 odpowiedział(a) o 23:00 musisz przestac o tym mysiledz na poczontek nawet chodzi na dwur z kolezanko kolego i najlepiej w gluwne czensc miasta bo tam cie napewno nie pormo ni nic ci nie zrobio bo zaduzo ludzi a potem jak zapomisz juz troche o tej sprawie poion byc coraz lepiej i zaczniesz normalnie zyc ale rub co chcesz ja bym tak przynajmiej zrobił ale ty to przemysl zeby nic sie nie stalo bo calkem sytułaci nie znam Ciężka sprawa. Dobrze ,że masz spotkanie z psychologiem. On powinien Ci pomóc. Tu potrzeba czasu. Nie uda Ci się od razu przezwyciężyć strach. Uwierz jest to trudne, tak jak sama już pewnie wiesz. Jesteś po prostu w szok, z którego się jeszcze nie otrząsnełaś. Bo moze jest ci go trudno, a może jeszcze coś innego...Za dużo nie pomożemy Ci, ale psycholog owszem. Trzymam kciuki, i zyczę szybkiego powrotu do zdrowia. blocked odpowiedział(a) o 19:12 moze proboj kroczkami wychodzic powoli. tzn: najpierw postaraj sie wyjsc przed dom, poogladac co jest wokol, i potem kawalek dalej, i alej, mozesz tez kupic jakiegos duzego psa ktory bylby Twoim przyjacielem i by Cie chronil w razie cos. polecam takze zapisac sie na jakis kurs samoobrony/sztuki walki [jezeli boisz sie w jakiejs grupie to poszukaj na internecie]. glownie chodzi o to bys sama w sobie zrozumiala pomalu, ze wszyscy faceci ktorzy sa wokol Ciebie nie sa zli. pomoc Ci moze wiara w siebie i male kroczki ku "wolnosci" od przeszlsocipozdrawiam :) Uważasz, że ktoś się myli? lub

Materiał oryginalny: We Francji kobiety boją się wychodzić wieczorem z domu. "Eksplozja gwałtów" - Portal i.pl. Tylko w czerwcu i lipcu w Paryżu na policję zgłoszono 30 gwałtów

Dzień dobry, zagrożenie zdrowia czy życia to wydarzenie traumatyczne. Bardzo łatwo i silnie uczymy się sygnałów, które mogą zwiastować takie zagrożenie. Stąd nic dziwnego, że strach wrócił gdy przeżył Pan drugą podobną sytuację. Czuł Pan strach a obecnie lęk. Jest różnica pomiędzy strachem a lękiem. Strach odczuwamy "tu i teraz" gdy faktycznie doświadczamy zagrożenia. Lęk to nasze wyobrażenie o tym co się może stać. Niech Pan przyjrzy się swoim obawom dotyczącym wychodzenia z domu. Co Pan wtedy myśli? Następnie może się Pan zastanowić czy same te myśli nie budzą w Panu lęku. Bardzo często sami "straszymy się" swoimi myślami. Jeśli by Pan zauważył, że lęk się nasila i nie potrafi Pan sobie z nim poradzić proszę skontaktować się z lekarzem oraz porozmawiać z psychologiem. Pozdrawiam, Katarzyna

Najlepsza odpowiedź Dżordżu odpowiedział(a) o 16:39: Tak Lilcia ,normalne I Twój lek przed chodzeniem po oblodzonych i wyłożonych dodatkowo kostką chodnikach jest uzadniony. Wszystko z Tobą okej i możesz spać spokojnie :)Owszem ,że można wyjśc z domu ,ale jak się pośliżniesz ,lub kule się Tobie rozjadą a Ty polecisz na twarz, no to nie ma szans żebyś z nich wyciągnęla ręce by sie podeprzeć ,czy coś. Nawet z pomocą drugiej osoby nie masz pewnośći ,że we doje nie zliczycie lepiej siedzieć bezpeicznie w domu , niż przekownywać się na własnej skórze jak to jest połamanymi rękami zbierać własne jedynki z ziemi XD Odpowiedzi cd. odpowiedział(a) o 17:34 Uzasadniona zdrowa i serdecznie.=* na Nowy Rok. wether odpowiedział(a) o 15:16 W Twojej sytuacji może to być naturalny lęk przed poślizgnięciem się czy nawet upadkiem. Może warto by było wyjść z domu w towarzystwie drugiej osoby, która w razie czego mogłaby Cię uchronić przed takim zdarzeniem. Majulla odpowiedział(a) o 15:29 Jasne, to jak najbardziej normalne. Ja boję się jeździć samochodem, gdy jest ślisko. Dzisiaj jechałam i strasznie się bałam. Niekiedy mam tak, że nawet boję się, że się przewrócę, jak mam buty na wyższej podeszwie. To się nazywa instynkt samozachowawczy :) honzik odpowiedział(a) o 15:45 Tak, dla CIEBIE napewno zprawa normalna, i dla 99% osob ,ktore moga tylko pomaca kuli chodzic blocked odpowiedział(a) o 17:12 Ja się boję chodzić więc to całkowicie normalne. Tez bym sie bala na twoim miejscu, nie raz sie przewrocilam na lodzie wiec tez czasem nie wychodze gdzies z takiego powodu Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub